好身材是從掌握普洱茶的正確喝法開始的
茶友網(wǎng)首頁 個人中心
下載APP 下載APP
手機訪問 手機端二維碼

好身材是從掌握普洱茶的正確喝法開始的

掌握普洱茶的正確喝法,讓您擁有好身材

  普洱茶可以減肥,且效果佳,但是如何喝才能達到減肥功效呢?下面就為大家介紹普洱茶的正確喝法,讓您擁有好身材。

  普洱,作為一種近年來廣泛被關(guān)注的茶品種,其在降脂促消化有其獨特的作用,很早就被譽為茶中減肥之冠。想要用普洱茶減肥的朋友,可以用普洱茶的正確喝法。

  一、茶品組分:

  此種減肥法采用的是春嫩生茶與春嫩熟茶,純喬生大葉(雄茶)生茶,純喬生大葉(雄茶)熟茶,在不同時段的變量變種給合方式,所以產(chǎn)品構(gòu)成共分為,生茶熟茶兩類共四種。

  二、飲用方法:

1、每日生茶熟茶共四次。早上為熟茶,白天的上下午為生茶。

2、飲茶的時間段

  第一次:上午的九點三十左右開始:飲用生茶可依情況飲至午飯的一小時之前;

  第二次:午后的兩點至兩點半開始:繼續(xù)飲用生茶至下午五半鐘。

  第三次:晚飯半小時至一小時之后,開始飲用熟茶至睡前十至二十分鐘;

  第四次:第二天早上將昨晚的隔夜茶,溫?zé)岷罂崭癸嬘?。每天早起空腹喝第一杯溫熟普洱茶(此茶是隔夜茶,隔夜茶因茶性放質(zhì)較久,使得茶里的茶兒素充分分解,可起到清理體內(nèi)的有害物質(zhì),使得腸胃更通暢);

3、生茶的泡法:生茶不但有提神腦的作用,去油脂也較厲害。生茶的去脂主要是刮吸和提聚作用,所以白天咱們喝生茶。

  生茶的沖泡方法:(蓋碗泡法備用茶具蓋碗公道杯品茗杯過濾網(wǎng))

A、先用溫水洗蓋碗和杯子。

B、把一塊小坨生茶放入碗中,用100度沸水將茶先洗一遍,也叫醒茶。用洗茶的茶水再將公道杯和品茗杯沖洗一下。

C、再將水倒入蓋碗中,把茶湯用過濾網(wǎng)倒入公道杯中,再把公道杯中的茶湯均勻的分倒到品茗杯里。就可以開始飲用了。

  注:如果沒有此條件的朋友,可以依照日常泡茶的習(xí)慣泡制,但應(yīng)注意:盡量用開水,普洱茶的水溫需100度(一般綠茶用80度)同時最好先溫一下杯,第一泡茶先洗了,不喝,第二泡開始喝。

4、熟茶的泡法:熟茶有養(yǎng)胃護胃的功效,去油膩也比較強,熟茶的去脂主要是分解排出。最主要的是晚上可以起到安神的作用,有利于睡眠。所以晚上選擇喝熟茶。

  沖泡的方法可以和生茶一樣,如果有條件的話也可以用紫砂壺泡,由于紫砂壺吸收力強,泡出來的茶味會更酵厚,茶香氣更重。

  三、關(guān)于飲用周期建議:

1、以十天為一個周期:在第一個周期,每天飲用5克的小坨茶;生茶和熟茶)

  水量,在第一個周期,早飯前的隔夜熟茶一般以120---200毫升為宜;上午的生茶以400---600毫升為宜;下午的生茶以500---700毫升為宜,晚熟茶以400---600毫升為宜;飲量上以男女性別,體胖程度相應(yīng),總體限制下限,即宜多不宜少。

2、第二個周期建議,加大每次水量15—30%即可,一般不建議加大茶葉加入量。在第一二個周期吉春五月選配的是五克制小坨,其原料以古喬普洱的春嫩為主。

3、第三期起,吉春五月配方中將采用大葉保持性較好的餅茶或磚茶(整套方案中,吉春五月將為您選配純正的勐海雄茶。)

4、第四五六周期可依據(jù)各人情況,加大茶葉數(shù)量至6克左右,一般上限不超大型過每次10克。

5、從第六個周期開始:可依據(jù)個人減肥程度,個人口感喜好,選擇或生或熟品飲用。

  以上就是對普洱茶的正確喝法的詳細介紹,希望這樣的描述能給要減肥的MM帶來幫助,在這小編還要提醒大家,要想減肥效果好的話不僅要堅持喝普洱茶并要結(jié)合運動。